Zdravím,

měsíc utekl jako voda a my jsme tu s naším druhým vydáním zpravodaje Naše Bylinka. Rádi bychom vám v něm krom dalších tipů představili naši milou kolegyni výživovou poradkyni Ing. Ivanu Kabelkou. Do dnešního zpravodaje nám přispěla článkem o kávě. S laskavým svolením redakce časopisu Bylinky revue uveřejňujeme článek o hořčinách. Časopis Bylinky revue je naším mediálním partnerem právě rok 😀. Můžete si u nás zakoupit jednotlivé výtisky i roční předplatné a vyřešit tím možná svůj první letošní vánoční dárek.🎄

Přejeme hodně zdraví a krásný den!

Za Bylinnou lékárnu v Říčanech

Jana Borovičková

VIDEO MEDAILONEK IVANY KABELKOVÉ

ZDRAVÁ NEZNAMENÁ BEZPEČNÁ, BEZPEČNÁ NEZNAMENÁ ZDRAVÁ, A TO VŠE JEŠTĚ NEZNAMENÁ VHODNÁ!

Zabýváme se nejen bylinkami, ale i zdravou výživou, a proto bychom vám touto cestou rádi představili Ing. Ivanu Kabelkovou. Je to specialistka na slovo vzatá a výživě se věnuje již přes 20 let. Zaměřuje se na individuální přístup každého klienta. Řeší podporu při optimalizaci stravování nebo sestavování jídelních plánů na míru. Svoje služby rozšířila o diagnostiku těla na přístroji nové generace InBody 770. Přístroj dokáže velmi přesně monitorovat složení vašeho těla (tělesná voda, tuk a svaly) a také zaznamenává změny, které se brzy dostaví právě v okamžiku, pokud svůj životní styl změníte.

Pro ty z vás, které tato problematika zajímá je přichystán objednávkový systém, kde si můžete jednoduše vybrat vhodný termín.

PROČ PÍT KÁVU S REISHI?

Neutralizuje v organismu nahromaděnou kyselost, zabraňuje pálení žáhy, je zásadotvorná. Při jejím pravidelném a výlučném užívání si můžete upravit svůj krevní tlak.

Ganocoffee je instantní brazilská káva (mix arabika a robusta) obohacená o houbu Reishi 4 % (min. obsah polysacharidů 42,6 %), která se řadí k nejstarším a nejpoužívanějším přírodním léčivům tradiční čínské medicíny a má mimo jiné i příznivý vliv na přirozenou obranyschopnost a imunitní systém. Předností Reishi je, že příznivě působí na naše zdraví a patří k celkové podpoře detoxikace organismu, normalizuje hodnoty krevního tlaku, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, je užitečná při alergiích, pomáhá při poruchách spánku a má řadu dalších účinků.

Ing. Ivana Kabelková

Jako ryze česká firma výrobce splnil podmínky pro udělení certifikátu Český výrobek, i proto jsem se rozhodla vám tuto kávu představit v naší Bylinné lékárně.

HOŘČINY / AMARA A TRÁVENÍ

Možná zapomenuté téma, ale u nás v Bylinné lékárně se k němu vracíme velice často. Již naši předkové věděli, že po jídle je dobré dát si digestiv. Naše maminky nás to neučily, ale od tatínků a dědů jsme mohli okoukat, že takový fernet či myslivecká byly běžným zakončením dobrého oběda či večeře a plnily velice dobře svou funkci. Bylinné likéry podpořily trávení a doplnily sníženou hladinu trávicích enzymů. Maminky a babičky používaly švédské kapky, popřípadě mátové žaludeční.

Společně vlastně používali hořčiny v oblíbené podobě, které přispívaly k dobrému trávení. Hořčiny mají tu vlastnost, že podporují tvorbu slin, což je potřeba k nastartování zdravého trávicího procesu, zlepšují tvorbu trávicích enzymů a zvyšují produkci žaludeční kyseliny, která se nám s přibývajícím věkem snižuje.

Naši zákazníci u nás najdou jak dříve používané švédské kapky, tak mátové žaludeční! Novodobým dědečkům a babičkám bychom doporučili sirup Gallexier, který obsahuje extrakt z artyčoku, pampelišky, hořce, kurkumy, řebříčku, zázvoru, fenyklu a dalších bylin, dobře nahradí zapomenuté digestivy a hlavně, upraví špatné zažívání.

K tomuto tématu se váže i problematika pití kávy, O zkušenosti jsem požádala spolupracující výživovou poradkyni Ivanu Kabelkovou.

Působí při chronických gastritidách, některé hořké byliny jsou s oblibou používány ke zlepšení činnosti jater a žlučníku. Bylinky se většinou užívají v čajových směsích nebo v tinkturách, neboť taková zeměžluč či pelyněk nejsou úplně chuťově oblíbené byliny, naopak velice vhodně je doplňuje příjemná chuť heřmánku či máty.

Mezi oblíbené bylinky, které podporují trávení a zažívání patří kořen pampelišky, benedikt lékařský, pýr plazivý, vachta trojlistá, hořec, či fenykl.

PEČENÉ MÜSLI Z JANOVY PECE

Pro podzimní období nabízíme zdravou variantu snídaně, vyzkoušejte opravdové pečené kvalitní müsli se švestkami a mákem, jahodové, čokoládové, ovocné nebo ořechové kaše z Janovy pece.

Uvidíte, ráno bude hned příjemnější. A mimochodem, skvěle chutnají i samotné.