13. ledna 2022

Krásný den,

 

představujeme vám první díl zpravodaje Naše Bylinka v novém roce.  Děkujeme za přízeň v roce minulém a budeme se těšit, když nám ji zachováte i v tom letošním.

 

Pro ty z vás, kteří si dali předsevzetí zhubnout, připravila naše kolegyňka tématicky zaměřený odborný a při tom motivující článek. Do vyprodání zásob lze ještě zakoupit poukaz za 250,- Kč na vstupní konzultaci s měřením na InBody. A protože jsou dny po svátcích spojeny s problémy s trávením a zažíváním, zaměřili jsme se tentokrát právě na toto téma a vhodné související produky.

 

Přejeme krásný a pohodový celý rok a hlavně pevné zdraví!

 

 

ZAŽÍVACÍ PROBLÉMY

JAK PEČOVAT O SVÁ STŘEVA?

Každý den přicházím do „Bylinky“ s tím, že se těším, jaké zážitky mi nový den připraví. Slyším příběhy smutné i veselé, ale mezi ty nejkrásnější patří sdílená radost, když bylinky pomáhají. To je ta radost, která mě posouvá dál a dává mi energii do další tvůrčí práce. 

 

Většinu zákazníků k nám přivádí nějaký zdravotní problém, je zajímavé, že se určité problémy opakují. Některé jsou dané obdobím, jiné nesprávným stylem života, další například geneticky. Já jsem se rozhodla prostřednictvím této rubriky zaměřit se na častěji se opakující zdravotní problémy, se kterými k nám zákazníci zavítají.

 

Ráda bych vás seznámila přípravky, které možná ještě neznáte, ale které jiní již s úspěchem vyzkoušeli. Pro tento díl jsem se rozhodla zaměřit se na pomoc při problémech zažívacího ústrojí. 

Při provozování Bylinné lékárny mě překvapilo, kolik lidí řeší problémy se střevy a problémy se zažíváním vůbec. Opakovaně se k nám vrací a chválí, že jim Vitestin pomáhá.

 

Jedná se o český výrobek, který byl vyvinut v laboratořích Jihočeského vědeckotechnického parku v Českých Budějovicích. Pomáhá řešit problémy zažívacího ústrojí, zánětlivá onemocnění sliznic, střev, žaludku jícnu, řeší problémy se zácpou, průjmy, rovněž pomáhá zmírnit nadýmání, pálení žáhy, syndrom dráždivého tračníku hemoroidy, idiopatická střevní onemocnění, divertikly, ulcerózní kolitidu a Crohnovu chorobu. Jde o kombinaci deseti různých bylin s přesným poměrem a výrobním postupem. Mezi nejvýznamnější patří Aloe vera, která je všeobecně známá jako bylina na zažívání a Ženšen pravý (k výrobě je používán šestiletý kořen ženšenu pravého). Ženšen podporuje kognitivní funkce, přispívá k udržení fyzické i psychické výkonnosti. Doporučuje se užívat jej při vyčerpání, stresu a únavě, přispívá k obranyschopnosti organismu. Vyšší hustota nápoje pokrývá stěny sliznic a zažívacího ústrojí, a působí tak jako balzám pro zažívací ústrojí. 

 

Vitestin lze užívat dlouhodobě bez vedlejších účinků, je vhodný i jako prevence. Zdravá střeva jsou základem imunity a zdraví, pečujte o ně proto již teď preventivně a přírodním způsobem.

Jak užívat Vitestin?

 

Vitestin se užívá každý den až do odeznění problémů, poté se postupně vysazuje. 

Užívá se ráno, nalačno, zhruba hodinu před jídlem. 

 

  • Pokud užíváte léky doporučuje se vzít si je hned po ránu, zapít, počkat 30 minut, potom teprve vypít Vitestin a po něm zhruba další hodinu ještě nejíst. 
  • Druhá možnost je vzít si Vitestin nalačno, poté vyčkat hodinu a vzít si léky. Vitestin lze dochutit ovocnou štávou či javorovým sirupem, pokud ovšem neřešíte aktuální zánět. 
Vitestin v e-shopu
 

ZA JAK DLOUHO ZHUBNEŠ 1 KG TUKOVÉ TKÁNĚ?

CHCI ZHUBNOUT!

Kolik toho musíte naběhat a o kolik množství pizzy se musíte ochudit, abyste shodili jedno kilo tuku? Možná vás to překvapí, ale dá se to spočítat. Ono magické číslo je 7 700. Znamená to, že abyste zhubli kilo tukové tkáně, musíte spálit nebo chytrým stravováním ušetřit energii v přibližné hodnotě 7 700 kcal/32 340 kJ.

 

A protože jsme každý individuální jedinec/metabolismus, bude každý z nás hubnout 1 kg tukové tkáně v jiném čase. Co to znamená? Jednoduše si může spočítat sami na sobě, jak dlouho budeme tuk hubnout. Pokud budeme mít mezi příjmem a výdejem energie 476 kcal/2000 kJ deficit, který budeme vědět, že funguje, že prokazatelně hubneme z tukové tkáně, tak lehce dopočítáme počet dní k dosažení výsledku: 7700 kcal/32 340 kJ děleno 476 kcal/2000 kJ = 16 dní.

 

Tato doba není z mého pohledu moc motivační 😊, plno klientů vzdá svoji cestu životního stylu a nemá zájem dále pokračovat v nastaveném plánu. Mnohem efektivnější je vyšší energetický deficit, který se dá zvýšit pohybem, ale také příjmem energie ze stravy. Je však riziko, že se metabolismus zastaví nebo samotný deficit donutí dříve nebo později zvýšenými pocity hladu k nežádoucímu přejídání. Potom tedy: babo raď, co je dobře a co už ne.

Zelený čaj obsahuje kofein a antioxidanty zvané katechiny.

Směs těchto látek zvyšuje tělesnou teplotu, urychluje látkovou výměnu a podporuje spalování tuků. Vysoký obsah manganu se zase podílí na odbourávání tukových zásob. Zelený čaj nesnižuje sice chuť k jídlu, ale dokáže zvýšit spalování tuků. Látky obsažené v zeleném čaji podporují metabolismus a pomáhají tělu využít tuk jako zdroj energie, tzn. že při správně nastaveném životním stylu, nemá tendenci se nadbytečná energie ukládat příkladně v podobě nehezkých tukových polštářů.

 

Tip: Nejefektivnější variantou je stoprocentní zelený čaj zvaný matcha. Čaj matcha je trochu takovým čajovým unikátem. Je to hlavně proto, že se nelouhuje, konzumují se přímo celé čajové lístky. Proto se pouze jediný šálek vyrovná zhruba deseti šálkům běžného zeleného čaje!

Extrakt ze zeleného čaje.
Pokud máte zájem si zakoupit místo běžně dostupných čajů doplněk stravy, tak vybírejte čisté extrakty, které se vyznačují vyšší koncentrací účinných látek. V případě extraktu získaného ze zeleného čaje se jedná o vysokou koncentraci polyfenolů a EGCG látek, které řadíme k fytochemikáliím s fyziologickou účinností. Nejen, že přispívají k lepšímu spalování při nadváze a obezitě, ale také pomáhají při dýchacích infekcích, jsou antibakteriální a pomáhají také příkladně snižovat hladinu cholesterolu.
Zajímavostí je, že extrakt ze zeleného čaje odpovídá 7 až 8 šálkům zeleného čaje. Extrakty se nabízí v podobě doplňků stravy ve formě tablet nebo kapslí. Kapsle mají oproti tabletám výhodu, že nevážou již žádné aditivní látky/Éčka, které lidské tělo nepotřebuje a tím pádem tělo ani nezatěžuje 😊.

 

Článek připravila Ing. Ivana Kabelková, konzultant v oblasti výživy člověka a speciálních potravin, www.ivanakabelkova.cz